暑さが和らぐ“処暑”の頃、朝晩と日中との寒暖差が大きくなってくる時期でもあります。夏休みの宿題もラストスパートです。多くの学校では夏休みが終了し、新学期が始まります。また、9月1日は「防災の日」です。1923年9月1日に […]

暦の上では秋がスタートする“立秋”の頃、翌日からの暑さは「残暑」と呼ばれます。しかしながら、まだまだ厳しい暑さが続き、空を見上げると入道雲、日中は蝉が盛大に鳴いています。各地では夏祭りが催され、お盆を過ぎる頃には暑い夏の […]

一年で最も暑い “大暑”の頃、本格的な夏が到来します。夏祭りや花火大会が各地で行われるなど、夏の風物詩を楽しむ時期でもあります。エアコンのなかった時代は、風鈴や打ち水など五感を使って暑気払いをしていました。昔ながらの夏の […]

梅雨が明ける “小暑”の頃、雲の間から注ぐ陽がだんだんと強くなります。梅雨の間に運動不足になる人も多いので、ストレッチや軽い運動で体を少しずつ動かして夏を乗り切る準備をしましょう。 小暑の節気に旬を迎える食材を中心に、こ […]

日中が一番長い“夏至”の頃、いよいよ本格的な夏の到来です。照りつけるような太陽の日差しを感じると、早春の頃の冷気が恋しくなります。体に熱と湿気が溜まりやすくなり、肌トラブルに悩む人が多くなるのも、この時期です。適度な運動 […]

雨の日が増えることで梅雨入りを実感する“芒種”の頃、湿度が高まり蒸し暑い日が増えます。冷たい飲み物を手に取りがちですが、体調面では体が冷えやすく、免疫力が落ちたり、胃腸不良など体調を崩しやすい時期になります。冷たいものは […]

全国的に梅雨入りし、蒸し暑くなる“小満”の頃、高温多湿の気候になるので、体調や食糧の管理には十分気をつけましょう。また気温があがり陽気を感じ始める時期です。暑気から身を守るために元気を養いましょう。 小満の節気に旬を迎え […]

陽気も増し、夏の気配を感じる“立夏”の頃、初夏ならではのみずみずしさが、暮らしにハリを与えてくれます。本格的な夏はまだ先になりますので、とても過ごしやすく、レジャーやお出掛けに最適の季節です。その反面、GWで生活リズムが […]

変わりやすい春の天気は安定し、日差しも強まってくる“穀雨”の頃、暖かく過ごしやすい時期ですが、この後には梅雨や夏がやってきます。春の間に高ぶっていた肝の疲れや、心のストレスが溜まっていたりするので、リラックスしながら次の […]

「 全てのものが清らかで生き生きしている」という意味を持つ“清明”の頃、空気は澄み、陽の光は明るく照らし、木々の緑や色とりどりの花を見る事が出来ます。穏やかな風の吹く中、清々しい春の息吹を感じられるのもこの時期です。 清 […]